我的出版書

吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食

護腎

吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食

 

腎臟是健康的無聲守護者，別讓錯誤的飲食成為傷害的開始。

不論預防疾病或改善症狀，從三餐飲食中吃出真正的好腎力！

★腎臟健康，正確飲食全方位守護
★擺脫繁複限食規則，掌握科學飲食策略

★守護腎臟，擁有充滿活力的生活　　

無論是腎病高風險族群的前期預防，或是面臨腎病挑戰的患者，本書都是最實用的飲食指南，幫助你守護腎臟健康，扭轉慢性病，維持更有活力、更自在的生活。

紙本書購買通路

■博客來 https://reurl.cc/VWzKOy
■誠品 https://reurl.cc/pY37NZ
■金石堂 https://reurl.cc/4NrEzD
■讀冊 https://reurl.cc/9nvMkd
■MOMO https://reurl.cc/A3jxv3
■時報 https://reurl.cc/9nvMmd

選食：營養師的一日三餐減醣餐盤

沒有不能吃的食物，只有飲食搭配和攝取量的誤解！

  • 『剪刀石頭布法則』，吃得均衡控好糖
  • 『逆轉餐盤』，全面遠離危害健康的隱患
  • 『破解飲食迷思』，灌輸正確觀念，別讓錯誤的營養觀害了你
  • 『外食穩糖攻略大公開』，外食族也能吃得多元又均衡
  • 『簡易減醣料理』，在家可以自己煮的穩糖料理食譜

 

紙本書購買通路

電子書購買通路