生活美食

均衡飲食餐點、外食技巧

bread 1

09/19/2022<09/19/2022

全家纖食應援，麵包升級！以優質黃豆粉與穀物取代精製麵粉膳食纖維加量！吃飽控熱量！

Dragon Boat Festival

06/03/2022<07/29/2022

端午吃粽不重～糖友腎友該如何健康吃粽子

popiah

05/03/2022<05/12/2022

潤餅健康吃低脂低醣低熱量

happy new year

01/27/2022<06/25/2022

過年快樂吃，健康少負擔！

Dongzhi

12/31/2021<12/31/2021

湯圓如何聰明吃？當正餐還是點心，甜食鹹食如何搭配

herbal 15

12/30/2021<12/30/2021

吃得到大顆麻油猴菇的四神湯! 年節送禮首選『上醫養生堂』開袋即食輕鬆滋養補身養生湯禮盒

herbal cuisine 1

11/02/2021<11/04/2021

秋冬進補，上醫養生堂藥膳燉包美味方便的健康補湯，暖身強身！

lemon

10/16/2021<10/16/2021

營養師分享『海鹽漬檸檬』，取代沙拉醬及人工調味料，增添食材的風味

mung bean cake 1

09/16/2021<10/16/2021

月圓人不圓，健康過中秋！營養師教大家健康吃烤肉，親手製作低糖低脂綠豆糕（分享食譜）

09/14/2021<09/30/2021

控制熱量不需要餓肚子!營養師示範一日減醣餐，搭配黃豆製品的植物性蛋白質吃出健康好體質!