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👩‍⚕️臨床營養師｜糖尿病衛教師｜腎臟專科營養師｜體重管理營養師
📖出版書：2025《吃出好腎力》、2023《選食》
💌合作邀約：service.kol2@learneating.com
*不提供線上營養諮詢服務
感謝 #台北市土木技師公會／無線電與 感謝 #台北市土木技師公會／無線電與數位研究社社長 宗翰的邀請～ 今天和大家分享 「均衡飲食的秘訣」，三高二害飲食怎麼聰明吃 🥗 還貼心幫我準備了咖啡（還是我愛的星巴克那堤☺️)，大家很熱情、很踴躍，1.5 小時不太夠用，後面加速講完，很怕講到 9 點🤣（8點結束）～ 希望大家都有收穫！再次感謝邀請💕 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 @cynthia_dietitian #dietitian #dietician #營養師日常 #healthyfood #healthy #foodie #吃對食物 #選食 #營養師的一日三餐減醣餐盤 #吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食
今天到 #時報出版 @readingtimes.fans 錄製 今天到 #時報出版 @readingtimes.fans 錄製 Podcast 🎙️ 「在一起．聽書」！ 和大家聊聊腎臟病飲食，分享新書📕 《#吃出好腎力：#營養師的全方位護腎飲食》 我們聊到： ✔ 健康族群如何透過飲食預防腎臟病 ✔ 腎臟病飲食怎麼吃 ✔ 腎友外食的小技巧、飲食迷思 如何運用簡單的方法，讓有限制的飲食也能吃得開心、吃出樂趣 🍽️ 感謝時報出版社幫我出版第二本書，這裡已經算是我第二個家了😆 Podcast 上線，再分享給大家💕 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 @cynthia_dietitian #dietitian #dietician #營養師日常 #healthyfood #healthy #foodie #吃對食物 #選食 #營養師的一日三餐減醣餐盤
補分享～週三變身一日社區營養師💕 補分享～週三變身一日社區營養師💕 ✨早上：松山區精忠里社區篩檢 跟著醫院出動社區巡迴活動，一起到社區為民眾做健康篩檢！ 除了留意有三高以外，發現有些民眾正面臨營養不良的危機！ ✨下午：信義區松光里健康講座 分享「銀髮族聰明飲食策略」，幫助大家：吃得更健康，也預防衰弱症、肌少症～ 隨著年齡增長，身體會有許多變化，更要懂得吃對食物、聰明搭配，才能守護健康、提升生活品質 ✨一起重視健康 × 營養，從日常的每一餐開始 🥗 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 @cynthia_dietitian #dietitian #dietician #營養師日常 #healthyfood #healthy #foodie #吃對食物 #選食 #營養師的一日三餐 #社區營養師 #吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食
很開心又來 #生活智多星 錄影～這次連錄兩集！ 也感謝製作單位幫我宣傳新書《吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食》 ✨第一場：保腎臟，請你跟我這樣吃，營養師及中醫師的護腎秘訣！ 很榮幸與中醫師 #郭威均 一起談腎臟健康！郭醫師分享好多寶貴的中醫觀點及臨床案例！很健談人也很好相處！ ✨第二場：這樣做，常吃到飽也不胖！ 吃到飽怎麼吃少負擔？營養師的小撇步！ 很高興與運動營養師 #戴岑樺 一起錄影，在社群上就有聽過她的名號～口才好、人也很Nice！ 也謝謝主持人 #郁方 美麗又親切～感謝製作人May、Karen、企劃、化妝師與所有工作人員們的用心！待播出再把連結分享給大家💕 #吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食 #陳怡婷營養師 #cynthia營養師 @cynthia_dietitian #新書 #腎臟 #營養師 #錄影
📖《吃出好腎力》新書發表會｜人人有獎！禮品超值！ 🌟《吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食》 涵蓋「健康族群」×「慢性腎臟病」×「透析腎友」三大族群的全方位護腎飲食攻略書，絕對值得收藏！ 這本書，融合我多年臨床營養師的專業經驗，並加入身為腎友家屬的親身歷程，用「醫療專業」＋「家屬照顧者」的雙重視角，帶你掌握最實用的全方位護腎飲食秘訣。 .............................................................. 🎉 8/30新書發表會 時間：8/30（六）14:00～15:30 地點：REEDS 民權書店（台北市中山區民權東路二段107號B1） ✅購書即有好禮： 當天只要擁有我的新書，就免費贈送纖維粉一盒（市價$599） #新書 #吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食
🎉 8/30 #新書發表會｜人人有獎！ 📖 🎉 8/30 #新書發表會｜人人有獎！ 📖 《吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食》 🗓 時間：8/30（六）14:00～15:30 📍 地點：REEDS 民權書店（台北市中山區民權東路二段107號B1） 🎁購書即有好禮： 當天只要擁有我的新書《吃出好腎力》，就免費贈送精美好禮！ ✅纖維粉(30入)1盒（市價$599） 不只帶走好書、好禮，更帶走滿滿的健康力！ 席位有限，快揪親朋好友一起來吧！ 期待與你們相見💕 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 @cynthia_dietitian #dietitian #dietician @#吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食 #新書 #新書發表會
最近發現外食 #蔬食 餐廳越來越多，前陣子和朋友一起去吃了一家全素（純素）餐廳Miss Green 平常外食不喜歡過度加工或調味太重的料理 但這家餐廳堅持 Real Food 真食 的精神 以天然原型食物為主，少加工、少添加，吃得很安心！ 餐點不只健康，還非常美味！ 喜歡堅果優格天貝沙拉、野菇松露義大利麵、酪梨漢堡！ 飲品也很驚艷，甜菜根蔬果汁、薑黃蘋果豆奶都讓人回味😋 吃完這一餐，不僅補充了滿滿的膳食纖維、植物性蛋白質！也覺得輕盈舒服、元氣滿滿💕 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 #吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食 #吃對食物 #選食 #營養師的一日三餐減醣餐盤 #營養師日常 #foodie
📢 新書上市！我的第二本書上市啦📙 《吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食》 涵蓋「健康族群」×「慢性腎臟病」×「透析腎友」三大族群的全方位護腎飲食攻略書，絕對值得收藏！ 這本書，融合我多年臨床營養師的專業經驗，並加入身為腎友家屬（我爸爸是腎友）的親身歷程，用「醫療專業」＋「家屬照顧者」的雙重視角，帶你掌握最實用的全方位護腎飲食秘訣。 🌟 書中亮點搶先看 🌟 ✔ 健康族群如何預防腎病 ✔ 慢性腎臟病（未洗腎）與透析（洗腎）怎麼吃 ✔ 如何避開高鈉、高磷、高鉀的陷阱 ✔ 腎友外食族的聰明選食法 ✔ 常見護腎飲食迷思破解 不只是一本飲食指南，更希望它能陪伴正在面對腎病的你，帶來知識、信心與溫暖💕 📕 8/19（二）網路開賣（連結於留言處） 🌟新書發表會🌟 📕 8/30（六）新書發表會（14:00-15:30） 當天有購書者人人有獎！超值禮品等你拿（超過書的售價）！ 地點：REEDS民權書店（臺北市中山區民權東路二段107號B1） 詳細活動內容將於近日公布～ 🌟 感謝8位護腎專家暖心推薦 🌟 吳苡璉　財團法人腎臟病防治基金會營運長、腎臟病衛教師 呂孟凡　營養麵包營養師 林世航　好食課執行長、營養師 姜冠宇　醫師 洪永祥　洪永祥透析醫療中心院長 高敏敏　營養師 梁展嘉　全職交易人 陳佑丞　新泰綜合醫院腎臟科主任 （依姓氏筆畫排序） 感謝大家一路以來的支持與鼓勵，期待新書發表會與你相見💕 #新書 #吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 @cynthia_dietitian #dietitian #dietician #選食 #營養師的一日三餐減醣餐盤
你有沒有過這樣的經驗？ 明明剛刷完牙，卻還是覺得有異味？ 其實，有可能是消化道在作怪😱 現代人外食多、生活壓力大、異味、排便問題，都和我們的消化道機能息息相關，想要真正調整、改變細菌叢生態，關鍵是要選對能守護全消化道的 #益生菌！ 我推薦 #新普利益生菌DX https://mysimply.net/yFfXO 擁有6株專利桿菌，每包高達300億菌數，還有三層包埋＋智慧瞬冷技術，經過9小時耐酸、耐鹼的測試，測試條件比業界標準高出3.5倍，幫助好菌不受外界環境影響、順利定殖👏 養好菌叢～不只能維持消化道機能、使排便順暢，還可以讓口氣氛芳！0-100歲 全家大小都能安心食用🥰 每天一包，從入口到出口，輕鬆養好菌，一起維持全消化道的健康💕
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🎉 8/30 #新書發表會｜人人有獎！ 📖 🎉 8/30 #新書發表會｜人人有獎！ 📖 《吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食》 🗓 時間：8/30（六）14:00～15:30 📍 地點：REEDS 民權書店（台北市中山區民權東路二段107號B1） 🎁購書即有好禮： 當天只要擁有我的新書《吃出好腎力》，就免費贈送精美好禮！ ✅纖維粉(30入)1盒（市價$599） 不只帶走好書、好禮，更帶走滿滿的健康力！ 席位有限，快揪親朋好友一起來吧！ 期待與你們相見💕 #陳怡婷cynthia營養師 #Cynthia營養師 #陳怡婷營養師 #營養師 @cynthia_dietitian #dietitian #dietician @#吃出好腎力 #營養師的全方位護腎飲食 #新書 #新書發表會
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