點心食譜

懶人健康點心食譜「布郎尼」 選用3種健康食材（4份） 香蕉1根 雞蛋1顆 100%無加糖可可粉 健康食材小檔案 香蕉：水果類，含有礦物質鉀、鎂，有益心血管、穩定情緒；含膳食纖維、寡醣，有益腸道健康；也很適合當作點心及健身族群補充醣類的食物。 雞蛋：優質蛋白質，還含有維生素B群、葉酸；蛋黃含有豐富的卵磷脂、維生素與礦物質，是良好的營養來源。 可可：含植化素多酚類（黃酮類）有助於抗發炎；還含有許多營養 […]