一夜之計在於眠,把握黃金睡眠期,好眠睡醒煥然一新!

睡眠佔據人生約三分之一的時間,許多人工作忙碌、壓力大、作息不正常、飲食不均等,睡前還無法好好放鬆、好好睡覺,或是睡睡醒醒,睡眠品質不佳!睡眠品質和健康有很大的關聯性,擁有優質睡眠成了重要的課題!

好的睡眠品質才有健康的身體

不佳的睡眠品質容易精神不佳,導致工作效率降低、生活品質下降,也影響身體健康,對於保護力也很重要;另外心理層面,想要穩定情緒、保持好心情、紓解壓力也需要有良好的睡眠才可以!

Cynthia有時候工作繁忙,到就寢時間還處於緊繃狀態,睡不好、睡得短,隔天起床精神、氣色不佳!那如何擁有優質的睡眠品質?首先培養良好的睡眠衛生,舒適的環境,並盡量維持固定的就寢、起床時間,作息穩定,以及均衡飲食、規律運動,有助於提升睡眠品質,進而保持身體健康!

sleep 3

船井burner夜孅胺基酸幫助入睡

除了從生活上改變以外,也可以額外補充助眠的保健食品,幫助提升睡眠品質,讓工作忙碌的自己也可以好好放鬆睡一覺!

Cynthia目前選用的是『船井burner夜孅胺基酸EX PLUS』,嚴選三種舒眠成份,能有效改善睡眠品質!含有「專利GABA」(𝞬-aminobutyric acid),能舒解壓力、放鬆情緒、提升睡眠品質;「北海道蘆筍」使用北海道國產天然蘆筍,穩定情緒,幫助好精神;「草本天麻」能提高入睡率,幫助入睡,增加深層睡眠。

另外還添加「4倍特濃胺基酸」,含BCAA支鏈胺基酸,能促進新陳代謝;「天堂椒」「苦瓜萃取物」提升代謝力,維持輕盈;「微米珍珠粉」養顏美容,以及綜合維生素、礦物質,有助調節生理機能!船井burner夜孅胺基酸EX PLUS能助眠同時變美麗!品質也很有保障,通過SGS 392項安全檢驗合格,榮獲日本專利「幫助入睡、促進新陳代謝」

sleep 4

體驗船井burner夜孅胺基酸的心得及適合補充的族群

船井burner夜孅胺基酸EX PLUS奶素可食,採用袋裝包裝,小包裝外出輕巧好攜帶,去旅遊、出差的時候都不占空間,包裝貼心設計成夾鏈密封式,不怕錠狀會氧化受潮。船井burner夜孅胺基酸EX PLUS食用方式為每天睡前2顆,吃起來沒有異味,小小顆的也好食用好吞。

sleep 5

與大家分享Cynthia體驗的感受,食用一陣子船井burner夜孅胺基酸EX PLUS後,有感覺提升睡眠品質,比較快入睡,半夜也很少醒來,一覺到天明,隔天精神、氣色都變好了!推薦給忙碌的上班族、壓力大、想追求輕盈、睡眠品質的人,一起擁有好睡眠,睡得著、睡得好、睡得美!

sleep2

1

發表留言