脹氣

相信不少人有飽餐後脹氣的情形，尤其是聚餐，攝取大魚大肉，或是糕餅、甜食等高油食物後會使胃排空變慢、消化不佳、脹氣等情形，進食習慣較快也有可能導致脹氣，若身體無法以打嗝、放屁等方式排出氣體時，就會累積在身體內引發疼痛感，導致身體不適！那脹氣的原因有哪些？脹氣該如何改善呢？ 脹氣怎麼辦？脹氣原因？ 容易產氣的食物 像是部分的豆類（黃豆、黑豆、毛豆等）、乳品類中的乳糖、蔬菜類（青椒、花椰菜、高麗菜、洋蔥 […]