愛美之心，人皆有之！在快節奏的現代生活中，工作壓力大，熬夜睡眠不足，加上飲食不均衡、喜愛手搖飲、甜食、炸物、重口味等不良飲食行為！夏天來臨，防曬保濕也做得不確實、空污也日益嚴重，長期下來，容易看起來黯淡無光、蠟黃暗沈、乾燥粗糙，肌膚不均勻也不透亮！
愛美是人的天性，想要保持青春美麗，除了外在擦保養品、敷面膜以外，「內在營養」才是根本之道！
與其用瓶瓶罐罐塗抹在肌膚上，不如「由內而外」打造健康好體質，讓自己更有魅力。培養健康的飲食型態、良好的生活作息、規律的運動、適時的紓壓，是保養的基礎，若額外補充適當的保健營養品會更事半功倍！
我們可以選擇有助於肌膚健康的天然保健品，不僅輔助健康，也能從內而外散發青春美麗的朝氣，讓自己更有自信！
昭和草是什麼？來自臺灣的天然植萃保健聖品
聽過「昭和草」（Crassocephalum rabens, Asteraceae）嗎？別名山茼蒿、野茼蒿、神仙菜，源自臺灣本土的菊科草本植物，為民間傳統草藥，是一種含有豐富的活性成份的草本植物。或許大家對昭和草還不太熟悉，不過是一種很值得被關注的天然可食用保健聖品！
昭和草近年來備受矚目，有研究顯示昭和草萃取物能養顏美容、抗老化、抑制膠原蛋白分解，進而提升膠原蛋白含量的功效。昭和草萃取物100%植物性來源，茹素者也適合安心食用，堪稱是「素食者膠原蛋白保健品」！
dLGG是什麼？昭和草活性成分助攻肌膚抗老
昭和草有什麼厲害的關鍵成分？昭和草萃取物具有活性的成分為「dLGG」（1,2-di-O-linolenoyl-3-O-β-galactopyranosyl-sn-glycerol），屬於半乳糖酯類的植物萃取物，具有良好的抗氧化能力，能有效對抗自由基的生成，減少發炎反應！
dLGG可阻斷肌膚膠原蛋白分解酵素表現，避免膠原蛋白被分解，預防老化！同時有助於肌膚自生膠原蛋白，進而提升膠原蛋白含量，還可改善肌膚的彈性、含水度、乾燥暗沈以及細紋，對愛美的人是一大福音。
目前被運用在沐浴用品、保養品以及保健食品中，可預想未來昭和草將有潛在市場的需求性！
昭和草的功效有哪些? 經臨床研究證實：有效減少皺紋、提升肌膚保濕亮度
一項2022年發表於 Nutrients 上的國內臨床研究試驗（連結），收集40位受試者（男女比例各半，年齡約44~46歲），隨機雙盲分為兩組，一組每日補充昭和草萃取物180毫克，另外一組是安慰劑組，連續四週後，兩組互換，經過八週後使用肌膚檢測儀、保濕測量儀、彈性測量儀等，觀察皮膚的變化。研究結果顯示，昭和草萃取物中的活性成分dLGG對肌膚有很大的益處：
- 延緩老化：抑制自由基的產生（如H2O2、COX-2），減少脂質過氧化、DNA及蛋白質的氧化損傷，具有抗氧化、抗衰老的功效。
- 減少皺紋：促進膠原蛋白的生成、提升光澤度、減少粗糙以及細紋的產生。
- 美白透亮：阻斷酪胺酸路徑，減少黑色素的沈澱，改善膚色不均、暗沈、紫外線色斑的形成，讓肌膚更白皙、明亮。
- 提升保濕：抑制透明質酸酶的活性，減少水分的流失，改善肌膚乾燥、顆粒感，增加保濕能力以及細緻度。
除了肌膚保養以外，昭和草在動物實驗中，發現具有抑制黑色素瘤（連結）、抗直腸癌（連結）的可能性，有抗癌及調節免疫的潛在功效。雖然仍須更多臨床實驗證實，但顯示出昭和草在健康上的應用前景，值得探索！
昭和草萃取物目前也已通過細胞、動物及人體安全性測試，此篇研究團隊也指出，在臨床使用安全的劑量下（目前研究顯示180毫克/天），無明顯副作用、無肝臟及腎臟的負擔。
昭和草萃取物與一般膠原蛋白差異？
一般膠原蛋白主要是動物性來源，昭和草萃取物屬於植物性來源，茹素者可食用。作用機制也有顯著的不同，一般膠原蛋白為直接補充，維持肌膚健康，而昭和草則含有植物性活性成分，抑制膠原蛋白分解，促進肌膚自生膠原蛋白，減少肌膚老化，強調的是「內源性的膠原蛋白」，透過調節體內機制，從根本養出健康美肌，更適合長期保養使用。
昭和草萃取物與一般膠原蛋白比較
比較 | 昭和草萃取物 | 一般膠原蛋白 |
來源 | 植物性來源，茹素者可食 | 主要是動物性來源，如豬、魚等 |
成分 | 植物性活性成分（dLGG）、半乳醣脂 | 胺基酸 |
機制 | 抑制膠原蛋白分解、促進肌膚自生膠原蛋白、進而提升膠原蛋白含量、預防肌膚老化、促進皮膚的健康 | 直接補充膠原蛋白、幫助皮膚修復、保濕及彈性 |
永續保養趨勢：選擇環保純素的昭和草保健品
昭和草原料來自本土臺灣非進口，昭和草萃取物屬於全植物性來源，不含動物性原料，種植與萃取方式對環境友善，減少碳排放量，不僅對我們的健康有益處，也對地球更為溫柔，很適合各種不同飲食族群食用！選擇這樣的營養補充品，不只是為了變美麗，更是愛地球、對環境永續的一份支持！
營養師觀點：昭和草值得日常補充的理由
昭和草不是什麼吃了就會馬上變年輕的神奇植物，但依據目前的臨床研究來看，確實有助於提升膠原蛋白含量，維持肌膚健康，如果你也是長期處於壓力下、常熬夜、飲食不均衡、肌膚暗沈、容易乾燥有細紋，或是想要維持肌膚健康、青春美麗的族群，那麼昭和草會個值得嘗試的日常食用保健品！
昭和草主要功效？有科學研究支持，真的有效！
根據多篇臨床、動物實驗的研究結果，昭和草最具代表性的功效為「抑制膠原蛋白分解」，含有活性成分dLGG，能抑制膠原蛋白分解, 促進肌膚自生膠原蛋白，進而提升膠原蛋白含量，同時提升肌膚彈性、含水量，幫助減少細紋、乾燥及暗沉現象，並延緩肌膚老化，還可減少黑色素沉澱，具有美白的功效，達到「從內而外養出健康美肌」的效果。
此外，昭和草也具備許多潛在功效，能調節生理機能、抗發炎、幫助清除自由基，可能有增強免疫力、抗癌的潛力。
昭和草適合哪些族群使用？素食者可以吃嗎？
昭和草因為是100%植物來源，非常適合素食者補充，也很推薦給以下族群：
- 長期熬夜、壓力大、生活作息不規律者
- 肌膚暗沈粗糙乾燥、缺乏彈性、有細紋困擾者
- 飲食不均衡，挑食偏食外食族
- 重視肌膚健康、美容養顏的保養族群
昭和草萃取的特點是什麼?值得補充的3大理由
- 天然植物萃取：昭和草萃取物來自天然植物，比起市面上過度加工的膠原蛋白來說，昭和草是一種更溫和的「食療保養」選擇，養顏也養生。
- 科學研究支持：有臨床研究及動物研究顯示，昭和草萃取不僅能抑制膠原蛋白分解，促進肌膚自生膠原蛋白，而提升膠原蛋白含量，還有抗氧化、延緩老化、美白等功效，從根本養出健康美肌。
- 茹素可食又安全：100%植物性成分，無動物性成分，適合素食者。並通過多項安全性檢驗，適合作為日常長期補充的天然保健品。
擁有天然純粹、臨床證據支持、通過安全檢測等優勢，能當作內外兼顧的天然植萃保健聖品，是一個不錯的養顏美容新選擇！
不僅維持肌膚健康，也能整體調節體質，對於追求健康美麗、崇尚天然保養的人來說，補充昭和草萃取物，能雙重呵護肌膚與身體。
參考資料來源：昭和草萃取物改善老化的臨床研究、昭和草與黑色素瘤的動物實驗、昭和草與直腸癌的動物實驗
圖片來源：shutterstock
