一早起床就覺得無精打采、無法提振精神嗎？睡眠佔據人生約三分之一的時間，許多人因工作忙碌、壓力大、作息不正常、飲食不均等，導致影響睡眠品質，睡前還無法好好放鬆、好好睡覺，或是睡睡醒醒。
好的睡眠品質可以幫助我們放鬆，更有效率的恢復精神，也會影響工作效率、生活品質與好心情喔！所以培養良好的睡眠品質不容忽視，那該如何打破睡眠不安、難以入睡的困擾呢？
首先培養良好的睡眠衛生，舒適的環境並維持固定的就寢起床時間，作息穩定，以及均衡飲食、規律運動，有助於提升睡眠品質，日常也可以補充有益舒眠的營養素！
環保永續NAFU LIFE全瑩生技純素紅藻蝦紅素複方膠囊，添加四大營養素提升生活品質
我相信想要提升睡眠品質的人對芝麻素並不陌生，芝麻素可以讓夜間好入眠，另外想讓早晨起床有精神、提升保護力則是可以補充蝦紅素，這兩種成分都是近期滿夯的保健品喔！Cynthia這次要來分享『NAFU LIFE全瑩生技-純素紅藻蝦紅素複方膠囊』
純素蝦紅素是什麼呢？蝦紅素的來源由磷蝦或是紅藻萃取，選擇磷蝦萃取的蝦紅素，有與鯨魚搶奪食物的疑慮，建議可以選擇紅藻萃取的蝦紅素，能維護生態環境、永續環保，茹素者、對海鮮過敏者也可食用。
NAFU LIFE全瑩生技紅藻蝦紅素是嚴選冰島蝦紅素大廠Algalif，萃取自「雨生紅球藻」，且一顆膠囊就具有滿滿12毫克的蝦紅素。目前許多臨床試驗蝦紅素的有效劑量為6~12毫克，這個劑量能幫助早晨神采奕奕、清晰敏銳，提升工作效率與保護力。除了注意有效劑量以外，營養標示也要確認，標示是否為「蝦紅素的含量」，而非「萃取物的含量」。
此外，蝦紅素屬於類胡蘿蔔素的一種，具有脂溶性，在選擇時，建議搭配含有油脂的產品，提高吸收率，NAFU LIFE全瑩生技蝦紅素是搭配omega-3脂肪酸的亞麻仁油以及腦磷脂（大豆卵磷脂），不是我們日常吃到的沙拉油或是豬油等，每顆含有102毫克的omega-3脂肪酸，幫助我們油脂平衡、調整體質。
另外還添加10毫克芝麻素（也是一顆就滿足科學劑量，非常喜歡這種效率補充的感覺），幫助晚上入眠，提升睡眠品質，每天只要打開一顆即可補充到12毫克的蝦紅素＋102毫克的健康油脂（亞麻仁油以及腦磷脂）＋10毫克的芝麻素，日夜調理體質、讓健康維持，且成分都是素食來源，連膠囊也是，讓茹素者也可以安心食用！
在包裝上，使用Alu-Alu藥品級的雙層鋁箔包裝，隔絕光線、氣密性極佳，完整保護膠囊中的蝦紅素，營養不流失！單片分隔包裝，輕巧好攜帶，隨時補充營養。市面上很少保健食品使用這種包材因為成本比較昂貴，Cynthia覺得這個包裝真的非常用心，科學劑量搭配極佳又方便的包裝，提供更完整的營養。
營養師體驗，有感分享
分享Cynthia體驗NAFU LIFE全瑩生技-純素紅藻蝦紅素複方膠囊的心得，我本身睡眠品質不是很好，有時半夜睡到一半會清醒，早上起床會覺得精神不濟，影響到情緒及工作效率，而我也是3C重度使用者，現在每天補充1顆NAFU LIFE全瑩生技蝦紅素變成是我的基礎保養，讓我晚上好入眠，起床後也精神飽滿，改善了睡眠品質，也讓白天思考能力、專注力集中，並提升保護力、健康維持。
蝦紅素膠囊大小不會讓人難以吞服，也沒有怪味道，且可以分次攜帶，方便隨時補充營養，在補充多種有益身體的營養素時，還可以兼顧環保，為永續環境盡一份心力，真的是一舉兩得！
推薦使用的族群
推薦NAFU LIFE全瑩生技-純素紅藻蝦紅素複方膠囊給工作忙碌壓力大、課業升學壓力大、飲食不均、工作思緒不集中、難以入睡、想提振精神等族群，且茹素者也可食用，每日1顆NAFU LIFE全瑩生技蝦紅素，呵護我們的健康與環境>>https://nafu.tw/精神滿分的上班族好幫手
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