高血壓

天氣變冷血壓就變高了嗎?除了遵照醫囑服藥以外,飲食以及生活型態也要注意,像是冬天大家喜歡喝熱湯,湯品也會增加鈉的攝取量,而影響我們的血壓,除了鈉攝取量以外,飲食採用得舒飲食、規律運動、減重、戒菸、控制飲酒量這些都有益於控制好血壓。 血壓多高定義為高血壓? 2022年台灣高血壓學會及中華民國心臟病學將高血壓標準下修至130/80mmHg,原本標準是140/90mmHg,所以大於130/80mmHg就 […]

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